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70 dB Méthode

Trouvez la clé

de votre équilibre

Pourquoi être accompagné par 70 dB Méthode ?

Soumis à un flux constant de tâches et de missions, les chefs d’entreprise ont une pression mentale qui empiète souvent sur leurs espaces et leurs temps personnels et familiaux.

L’équilibre de vie est un enjeu majeur à titre personnel, autant qu’au sein des entreprises.

Les chefs d’entreprise sont pris dans une spirale, avec la gestion du stress, des affaires courantes et du personnel, la stratégie, le commerce, la finance et les aléas divers.

Il devient difficile de questionner les choix réels et les situations subies, fixer ou rétablir des limites claires pour une bonne organisation de son temps, et un meilleur équilibre…

Deux-tiers des français sont insatisfaits de leur équilibre de vie.

Et vous, prêt à redevenir acteur de votre vie ?

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LES ENJEUX du coaching

  • Trouver la juste répartition entre vos temps individuels, au travail, en famille
  • Clarifier l’impact de votre rythme sur vos relations
  • Hiérarchiser et gérer vos priorités
  • Organiser et optimiser votre temps
  • Gérer les tensions relationnelles et le stress
  • Avancer dans vos prises de décision
  • Identifier et dépasser vos freins
  • Reconnaître et affirmer vos besoins
  • Oser dire non: choisir et agir plutôt que subir
  • Mettre en place des outils concrets personnalisés et des leviers d’action structurés

Pour qui ?

70 dB Méthode s’adresse aux chefs d’entreprise, dirigeants, managers, salariés ou indépendants qui souhaitent prendre du recul sur leur quotidien. L’objectif est de retrouver une harmonie générale, à la croisée de leur vie professionnelle, personnelle et familiale.

Comment ?

La première séance de coaching 70 dB Méthode dure en moyenne 2h, et les suivantes 1h30. La durée de l’accompagnement varie en fonction de l’évaluation de la situation.

Où ?

Sur site
ou dans nos bureaux.

LES 3 PILIERS d’une vie équilibrée

Vie personnelle
vie personnelle

Vie personnelle

Moi, mes aspirations individuelles,
ma construction mentale,
physique et affective.
Vie familiale
vie familiale

Vie familiale

Moi, mon/ma partenaire
et mes enfants.

Espace d’activités communes
et partagées.

La vie familiale est équilibrée si
la vie personnelle de ses membres
l’est aussi.

Vie professionnelle
vie professionnelle

Vie professionnelle

Moi et mes collaborateurs.

Espace collectif, dans le respect
des idées et le partage
des compétences.

Objectif double :
épanouissement professionnel
de chacun et développement
de l’entreprise.

L’équilibre, c’est se sentir à sa place

Stephen Carrière

cristal

Notre valeur ajoutée

Une écoute
active, bienveillante, constructive

Notre façon
d’être

Un accompagnement sur-mesure

  • offrir une écoute de qualité
  • permettre un dialogue rassurant
  • garantir un espace confidentiel
  • recevoir une parole libérée
  • accompagner un cheminement personnel
0%
de clients satisfaits
route

Notre façon
d’agir

Les 3 étapes de 70 dB Méthode

ecoute

L’écoute

Pour vous confier, vous connaitre, co-construire votre nouvel équilibre de vie.
Elle est le fondement de nos séances de coaching.

prise-de-conscience

La prise de conscience

Pour prendre de la hauteur sur votre situation, mettre en exergue vos freins et vos besoins, prendre confiance dans vos ressources et votre capacité à agir sur votre épanouissement.

plan-d-action

Le plan d’action

Par le dialogue et la co-construction, nous identifions vos forces et vos limites, et déterminons des clés d’action sur-mesure pour vous permettre d’avancer vers un équilibre de vie juste pour vous.

La tendance la plus profonde de toute activité humaine est la marche vers l’équilibre.

Jean Piaget

TÉMOIGNAGES

Loiretel ServicesNicolas Padavong - Dirigeant
C’est LE coach qu’il vous faut ! Nicolas est à l’écoute et bienveillant. Il m’a accompagné dans la gestion des priorités. Ses conseils m’ont considérablement aidés à m’épanouir dans ma vie professionnelle et personnelle, à prendre confiance en moi et en mes compétences réelles. Grâce à lui, mes salariés me font totalement confiance !
Cyril SauvageParticulier
Nicolas a su m’apporter dès le départ de nouvelles approches, notamment dans la préparation de mes objectifs majeurs. Le tout a été basé sur une approche novatrice. Il m’a permis d’améliorer mon approche mentale et la gestion sur une année, tout en tenant compte de ma vie personnelle et professionnelle. Notre partenariat me permet de progresser régulièrement.
Axeo ServicesFrédéric Baudron - Dirigeant
Nicolas, c’est d’abord un contact et une sérénité communicative ! Il a fait preuve d’écoute et de mise en avant des forces et des motivations de chacun. Nous avons abordé l’aspect organisationnel, marketing et rentabilité ; chantiers prolongés avec l’expert-comptable mais dont les travaux initiés avec Nicolas nous servent encore ! Nicolas est de nature pragmatique et efficace.
Action GroupeJérôme Surplie - Dirigeant
Belle rencontre avec Nicolas. Il réussi à nous faire travailler sur nos croyances et notre vécu pour nous libérer de nos freins.
Anavasi Stratégie

Besoin de conseil en entreprise ?

Si vous souhaitez optimiser le potentiel de votre entreprise et accélérer son développement, Anavasi Stratégie vous accompagne et vous conseille.

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